Grandes Ingredientes para Adelgazar con este Excelente Batido

• 1 trozo de papaya
• 1 taza de leche de almendras
• Media manzana
• 1 cucharada de avena
• 1 cucharada de chia
• canela

• Poner la chia en remojo dos horas antes o la noche anterior.
• Limpiar la papaya, quitar el corazon a la manzana y lavarla.
• Poner todo en la batidora hasta conseguir un batido homogéneo

Click para ver Cómo preparar la leche de almendras

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

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