Batido para Adelgazar y Eliminar Líquidos

Estos días, sin saber los motivos, he tenido gran retención de líquidos y aunque ya no necesito adelgazar, pues estoy en mi peso, decidí tomar algo natural para eliminar esos líquidos pues se me hincharon los tobillos y no me podía poner los zapatos. De hecho me tuve que comprar unos zuecos de un número más.

Entonces decidí hacerme un batido que he tomado 3 veces al día, media hora antes de las comidas del día, y gracias al cual os diré que no solo se me han desinflamado los tobillos,  sino que he adelgazado una media de 250 gramos diarios, parte de ellos serán agua pero también he visto disminuir mi tripa.

El batido consta de:

• Una infusión de cola de caballo.
• 8 ramitas de perejil.
• 2 ramas de apio.
• Un pepino.
• 2 cucharadas por vaso de vinagre de manzana.

Propiedades de la cola de caballo:

• La cola de caballo en infusión es el diurético natural por excelencia.
• Su capacidad para eliminar líquidos y toxinas es incomparable.

Son muchas las infusiones que ayudan a perder peso rápido. Pero, si tu problema es la retención de líquidos, no puedes ignorar la infusión de cola de caballo.

Esta hierba aporta muchos beneficios a todos aquellos que tienen problemas circulatorios y, en especial, de retención de líquidos; aumenta la micción hasta un 30 % más de lo que es habitual. Esta propiedad se debe a la acción de varios componentes, entre los que es necesario resaltar la equisetonina y el potasio. Pero hay otros minerales importantes que forman parte de su composición: El calcio, el magnesio, el ácido ascórbico y el ácido cafeico están presentes en gran medida en la cola de caballo.

Propiedades del perejil:

Los principales componentes para que el perejil sea un gran aliado para adelgazar son: Vitamina C. Vitamina E. Aceites esenciales como el apiol. Pro caroteno Hierro etc. , y gracias a esto el perejil :

Es diurético, depurativo, disminuye los niveles del colesterol, baja los niveles de los triglicéridos, y elimina los gases.

Propiedades del apio:

Efecto diurético y poco aporte calórico. Se trata de un vegetal que regularmente se usa en la preparación de una gran cantidad de alimentos y está recomendada para que la consuman las personas que hacen dietas para adelgazar, debido a su bajo contenido de calorías; no contiene absolutamente nada de grasa y contiene una cantidad mínima de carbohidratos.

Ayuda a limpiar el organismo, puede prevenir el cáncer de estómago y de colon. También posee propiedades anti-inflamatorias, ayuda a controlar la presión arterial, y puede combatir el insomnio

Pepino:

Debes saber, que por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.

El pepino al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón, por eso podemos decir que es diurético.

Por su riqueza en fibras, sacia tu apetito debido a su alto contenido en fibra. Si no tienes problemas de colon irritable puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.

Vinagre de manzana:

Es muy rico en vitamina A

El vinagre de manzana puede utilizarse como un complemento ideal para nuestras dietas, pero ojo, no se trata en absoluto de consumir durante días sólo este producto. Jamás. Con unas pautas adecuadas, notaremos cómo  efectivamente nos ayuda el vinagre de manzana  a adelgazar.

Es un gran depurativo intestinal. Esto se debe a un elemento maravilloso llamado ácido acético.

El vinagre de manzana es saciante. Si te tomas un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de manzana antes de las comidas, notarás cómo ya no te ves obligada a comer exageradamente.

El vinagre de manzana es un gran diurético, en especial gracias al Potasio. Este mineral alcaliniza nuestro Ph sanguíneo, el tener el ph alcalino te ayuda a mantenerte mas delgado

Depura nuestro sistema digestivo.

Preparacion del batido:

• Poner a hervir 3 vasos de agua, cuando comience a hervir poner 3 cucharadas de cola de caballo, remover, tapar y apartar del fuego. Esperar a que se enfríe y colarlo.
• Poner en la batidora el perejil, el apio y el pepino troceado y la infusión de cola de caballo, y triturar hasta que nos quede un batido.

Tomar tres veces al día antes de comer; por sus ingredientes nos puede servir como un primer plato tanto en la comida como en la cena. Seguirlo tomando a diario hasta conseguir el objetivo, o bien de eliminar líquidos o bien de adelgazar tripa.

Me gustaría que comentéis cómo os ha funcionado.

Testimonio enviado por: Rosa para deperderkilos.com

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web

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