Quema tu Grasa Abdominal Mientras Sueñas Durmiendo, gracias a este Batido Vegetal

¿Te parcece una buena idea quemar tu grasa mientras duermes?

Dormir ayuda a perder peso. Con el sueño nuestro organismo segrega mas leptina que incrementa el gasto calórico y metabólico. Por eso es muy importante dormir suficientes horas.

Este batido vegetal, tomado antes de irte a dormir, te ayudará a quemar esa grasa abdominal que todos queremos quitarnos.

Ingredientes:

• Una cucharada de aloe vera.
• Una cucharada de jengibre troceado
• Zumo de medio limón
• Un pepino fresco
• 4 ramas de perejil
• ½ vaso de agua

Propiedades y beneficios nutricionales:

Aloe:

• El aloe es un depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos gracias a uno de sus componentes, la aloína.
• Su acción resulta eficaz en la reducción del tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
• Su composición hace del aloe un laxante natural, por sus efectos de estimulación de la movilidad intestinal.

Jengibre:

• Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
• Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación
• Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular.
• Ayuda a mejorar las migrañas.
• Acelera el metabolismo y será más facil perder peso
• Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso

Limón:

• Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
• Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
• Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
• Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
• Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.

Pepino:

• Por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
• Al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón por eso podemos decir que es diurético.
• Por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas, sacia tu apetito.
• Si no tienes problemas de colon irritable puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.

Perejil:

• Un gran aliado para adelgazar
• Contiene Vitamina C, Vitamina E,  y Aceites esenciales como el apiol, pro caroteno Hierro, etc.
• Diurético
• Depurativo
• Disminuye los niveles del colesterol
• Baja los niveles de los triglicéridos
• Elimina los gases.
• Se le conoce como el mejor tratamiento para limpiar los riñones e hígado de manera natural

Preparación:

• Si tienes una buena batidora/trituradora pon en ella el aloe con cáscara, solo hay que quitarle los bordes.
• Añade el resto de ingredientes.
• Si es una batidora normal sacar el gel que contiene la hoja y añadir una cucharada a los ingredientes
• Tritura todos los ingredientes hasta conseguir un batido homogéneo.
• Prepáralo justo antes de tomarlo e irte a dormir todas las noches

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web