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Quema tu Grasa Abdominal Mientras Sueñas Durmiendo, gracias a este Batido Vegetal

¿Te parcece una buena idea quemar tu grasa mientras duermes?

Dormir ayuda a perder peso. Con el sueño nuestro organismo segrega mas leptina que incrementa el gasto calórico y metabólico. Por eso es muy importante dormir suficientes horas.

Este batido vegetal, tomado antes de irte a dormir, te ayudará a quemar esa grasa abdominal que todos queremos quitarnos.

Ingredientes:

  • Una cucharada de aloe vera.
  • Una cucharada de jengibre troceado
  • Zumo de medio limón
  • Un pepino fresco
  • 4 ramas de perejil
  • ½ vaso de agua

Propiedades y beneficios nutricionales:

Aloe:

  • El aloe es un depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos gracias a uno de sus componentes, la aloína.
  • Su acción resulta eficaz en la reducción del tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
  • Su composición hace del aloe un laxante natural, por sus efectos de estimulación de la movilidad intestinal.

Jengibre:

  • Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
  • Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación
  • Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular.
  • Ayuda a mejorar las migrañas.
  • Acelera el metabolismo y será más facil perder peso
  • Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso

Limón:

  • Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
  • Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
  • Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
  • Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
  • Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.

Pepino:

  • Por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
  • Al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón por eso podemos decir que es diurético.
  • Por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas, sacia tu apetito.
  • Si no tienes problemas de colon irritable puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.

Perejil:

  • Un gran aliado para adelgazar
  • Contiene Vitamina C, Vitamina E,  y Aceites esenciales como el apiol, pro caroteno Hierro, etc.
  • Diurético
  • Depurativo
  • Disminuye los niveles del colesterol
  • Baja los niveles de los triglicéridos
  • Elimina los gases.
  • Se le conoce como el mejor tratamiento para limpiar los riñones e hígado de manera natural

Preparación:

  • Si tienes una buena batidora/trituradora pon en ella el aloe con cáscara, solo hay que quitarle los bordes.
  • Añade el resto de ingredientes.
  • Si es una batidora normal sacar el gel que contiene la hoja y añadir una cucharada a los ingredientes
  • Tritura todos los ingredientes hasta conseguir un batido homogéneo.
  • Prepáralo justo antes de tomarlo e irte a dormir todas las noches

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

 

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

  • Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
  • Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
  • Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
  • Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
  • Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
  • Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
  • Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
  • Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

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