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Deshaz tu grasa abdominal con esta bebida

Es una buena idea ayudar a tu dieta para conseguir adelgazar más rapidamente, sobre todo de la zona abdominal, que es la que más trabajo cuesta quitar. Aquí te ponemos una bebida que va a acelerar el metabolismo y te va a ayudar a quemar esa grasa de forma saludable.

Ingredientes:

Aceite de coco
1 rama de canela
Una cucharada de cúrcuma en polvo
Una cucharada de jengibre en polvo
El zumo de un limón grande
1 pizca de pimienta de cayena
1 litro de agua

Canela:

Ataca la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal.
Quema la grasa abdominal con mayor eficacia que la grasa que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
Controla los niveles de insulina en nuestro cuerpo, ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo; de este modo regula los niveles de azúcar en la sangre.

Aceite de coco:

El aceite de coco no engorda porque el cuerpo no lo almacena como sí hace con el resto de los alimentos con grasa.
En cambio, el aceite de coco se transforma en cuerpos cetónicos imitando los efectos de una estricta dieta sin carbohidratos o “dieta cetogénica”.
De hecho una cucharada de aceite de coco produce suficientes cuerpos cetónicos como para quitar el hambre durante 6 horas.
Es uno de los 5 alimentos que actúan como si fuera Metformina para adelgazar.
Facilita que el azúcar de los alimentos entre al músculo al mejorar la resistencia a la insulina.

Cúrcuma:

Es anti-inflamatoria por naturaleza. Como resultado, ayuda a aquellos que tienen articulaciones dolorosas y condiciones relacionadas como la artritis.
Además, a diferencia de los fármacos anti-inflamatorios, la cúrcuma no tiene efectos secundarios.
Ayuda en la eliminación de las toxinas acumuladas en el hígado.
Ayuda en la pérdida de peso mediante la regulación de los niveles de azúcar y la prevención de resistencia a la insulina.

Jengibre:

Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación
Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular.
Ayuda a mejorar las migrañas.
Acelera el metabolismo y será más facil perder peso
Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso

Limón:

Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.

Pimienta de cayena:

Aumenta el metabolismo y es digestiva.
El consumo de pimienta de cayena tendría efectos quema grasas sobre el organismo. Todo radica en su ayuda para aumentar el metabolismo, lo cual es determinante para perder peso.

Preparación:

Añadir el limon troceado y el resto de los ingredientes excepto el aceite de coco en el agua y poner a hervir a fuego medio.
Dejar hervir unos 3 minutos
Retirar del fuego, dejar enfriar, colar y guardar en el frigorifico.

Cómo tomarlo:

Cuando vayamos a tomarlo calentarlo y añadirle una cucharadita de aceite de coco removiéndolo hasta que se mezcle con la bebida.
Tomar 3 veces al dia un vaso de 250 cc por la mañana en ayunas, otro antes de comer y otro antes de cenar.

Indicaciones:

En tres dias notarás cómo tu tripa vá disminuyendo. Continúa consumiéndolo y no cedas en ello hasta conseguir tu objetivo. Si quieres, puedes tomarlo varios días, descansar un par de ellos y repetir el ciclo.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

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