UN TENTEMPIÉ PARA CUANDO EL CUERPO TE PIDE DULCE

Artículo compartido por Eva Coach, a quien agradecemos su colaboración.

¿No te ha pasado a veces que el cuerpo te pide dulce?

Seguro que te ha pasado más de una vez.

Llevar una alimentación natural y saludable no está reñido con comer dulce, siempre y cuando éste sea natural, sin aditivos ni azúcares refinados.

Te presento unas “natillas de chocolate” ideales para cuando te apetece comer algo dulce.

Ingredientes:

• 1 aguacate
• 1 cucharada de chocolate puro en polvo (recuerda, sin azúcares añadidos)
• 1 plátano
• 1 dátil

Preparación:

• Añade todos los ingredientes en una procesadora de alimentos y bate todo junto, hasta que consigas una consistencia cremosa.

¡Y ahí lo tienes!

Un dulce supersaludable, lleno de propiedades y sabor, y para nada reñido con el equilibrio de tu peso.

El cacao puro es rico en magnesio, ideal para subir el ánimo entre otras cosas, al igual que el dátil.

El aguacate y el plátano son proveedores de potasio, tan importante para un buen funcionamiento muscular.

Recuerda, mantener tu peso y sentirte bien, lo logras cuando provees a tu organismo de alimentos que lo nutren, de comida natural, sin conservantes ni colorantes, ni aditivos, ni refinados. Independientemente de las calorías que los alimentos tengan, si son alimentos para los que tu organismo está fisiológicamente preparado, los podrá manejar y sacarles el mayor partido.

Si nutres a tu cuerpo, éste te pide menos comida, ya que ya ha obtenido lo que necesitaba para sus funciones vitales, y entonces dejas de ser dependiente de la comida.

Tomar las riendas de tu alimentación, es tomar responsabilidad sobre los alimentos que ingieres.

Puedes escribirme a info@evacoachnutricion.com si quieres preguntarme algo al respecto. Te dejo el enlace a mi página de Facebook y web, para que me conozcas un poco más. Si te registras en mi web recibes en tu correo dos recursos gratuitos, que te permitirán tomar más consciencia de lo importante que es alimentarte saludablemente para equilibrar tu peso.

https://www.facebook.com/evacoachnutricion/

www.evacoachnutricion.com

Gracias por tu presencia,

Feliz día,

Eva

Sugerencia desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando todos los días de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.