- RUTINA 20 MINUTOS-PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPO -

Adelgazar y Tonificar todo el cuerpo

(20 minutos)

Rutina mezcla de cardio y tonificación, para reducir grasa, y a la vez endurecer todo el cuerpo. ✅

Hacemos 20 ejercicios diferentes - 20 repeticiones de cada uno - 20 minutos de rutina.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.