Quema tu grasa con sólo 7 minutos de ejercicio

CIRCUITO INTEGRAL QUEMA GRASA

(ejercicio 7 minutos)

Os presentamos otro aporte de Susana para mejorar nuestra salud mediante un ejercicio de 7 minutos con el objetivo de eliminar esa grasa indeseable de nuestro cuerpo.

Se trata de un CIRCUITO INTEGRAL QUEMA GRASA 7 MINUTOS.

• Es una rutina muy completa, mezcla de cardio y tonificación, es muy intensa, y trabaja todo el cuerpo
• Nos ayuda a quemar muchas calorías y grasa
• Acelera el metabolismo y es ideal para cuando tenemos poco tiempo para hacer ejercicio, pero queremos hacer una rutina que trabaje todo el cuerpo y queme muchas calorías, o ...
• puedes usarla como complemento de tus rutinas normales.
• Puedes hacerla al ritmo que marco yo en el vídeo, más deprisa que yo para avanzados, o más despacio que yo para principiantes, cada uno a su ritmo.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.