Consigue una Piel Radiante con este Batido Adelgazante

Con la ayuda de este batido conseguirás una piel radiante, la cual es un síntoma de buena salud.

Esta es una de las excelentes recetas que nos remite  nuestra amiga y colaboradora Karina Rosas,
no dejes de ver este estupendo batido con fantásticos ingredientes....

Ingredientes:

• 1 naranja
• 1 manzana
• 1 zanahoria
• 1/4 de pepino sin piel
• 1/ 2 taza de agua de coco, o agua normal
• 1 cucharada de semillas de chía

Preparación:

• Licuar todo y beber al momento.

Observaciones:

• Lleno de buenos nutrientes
• Te aportará fibra
• Es diurético
• Aporta betacarotenos y energía por la naranja y el agua de coco.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

Preparación remitida por Karina Rosas, amiga y colaboradora de este blog, para su publicación.
Fanpage de Karina Rosas:

https://www.facebook.com/Nutricion-y-ejercicios-303693589970047/