Eficaz Infusión Para Adelgazar Mientras Duermes
Objetivo:
- Adelgazar
- Drenar la vesícula
- Colesterol
- Diabetes
Adelgaza mientras duermes tomando esta infusión.
Un sueño reparador (si es en compañía de tu perro, como en la foto, mucho mejor) y una buena temperatura en nuestro dormitorio nos ayudará a bajar de peso mientras dormimos. Los expertos dicen que la temperatura del dormitorio debe de ser fresca.
Pero además tenemos una buena noticia, y es que hay alimentos que nos ayudan a adelgazar mientras dormimos, como la alcachofa de esta infusión:
Ingredientes:
- 2 alcachofas
- 1 litro de agua
Beneficios Nutricionales y Propiedades de la Alcachofa:
- La alcachofa estimula la secreción de bilis mejorando así las digestiones y desintoxicando el hígado.
- Contiene un alta concentración de potasio que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo, disminuyendo la tensión arterial.
- Es antiinflamatoria, reduce el colesterol y, al tener pocas calorías, ayuda a adelgazar.
- El amargor que tiene la alcachofa descongestiona y regenera las células del hígado drenando la vesícula.
- Ayuda a combatir la diabetes.
Preparación:
- Poner a hervir las dos alcachofas bien lavadas en el litro de agua durante 10 minutos
- Dejar tapado mientras se enfría.
- Una vez fría, esta infusión está disponible para tomar.
Indicaciones de Consumo:
- Puedes tomarte una taza antes de comer, otra en la merienda, y otra antes de ir a dormir.
- Y las alcachofas las vamos a utilizar comiéndolas, como más nos gusten, bien añadiéndole unos ajos fritos, con aceite y vinagre, o como tu tengas costumbre de comerlas. Así nos beneficiaremos de toda la fibra que contienen.
- Nota: no deben de tomarlo personas con piedras en la vesícula o en el riñón. Si tienes alguna enfermedad por favor consulta antes de tomar nada con tu medico
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
- Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
- Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.
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