Hola a tod@s os pongo una ensalada que nos ha pasado una compañera del grupo!! Como veréis, es una ensalada muy completa pues nos aporta proteinas, vitaminas, e hidratos de carbono.

Se puede tomar como plato único al ser tan completa.

Ingredientes para la ensalada:

• Lechuga
• Tomate
• Espinacas
• Morrón amarillo
• Cebolla morada
• Queso fresco en taquitos
• Apio y pollo a la plancha en tiras.

La podemos aliñar con aceite de oliva, vinagre de manzana, y sal del himalaya.

Desde perderkilos.2016global.com y
sentirtebien.2016global.com os deseamos un feliz día

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

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