Continuando con  el adelgazamiento del vientre al que dedicábamos ayer nuestro artículo Adelgaza y desinflama tu tripa con este batido, hoy tenemos una nueva opción a elegir consistente en esta bebida diseñada para tal fin:

Díle adiós a la grasa de tu tripa

Ingredientes para decir adiós a la grasa de tu tripa:

• La cáscara de una piña bien lavada.
• 2 ramitas de canela.
• 10 hojas de laurel.
• Un litro de agua.

Beneficios nutricionales de los ingredientes:

Piña:

• Se trata de una fruta diurética, desintoxicante, y antiinflamatoria por excelencia. Su efecto es mayor cuando se combina con cúrcuma.
• La piña contiene una enzima llamada bromelina. Esta enzima mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales y ayuda a asimilar mejor los aminoácidos, deshace las proteínas de igual manera que la pepsina, y tiene propiedades antiinflamatorias y antiartríticas, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas. Estudios científicos confirman los efectos antiinflamatorios de la piña.
• Se caracteriza por su alto contenido en antioxidantes y vitaminas como la vitamina C, B1, B6, ácido fólico y en minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
• Además de los ya citados hay que añadir el yodo y el fósforo con lo que refuerza las defensas y actúa positivamente en la glándula tiroides.
• Mucha parte de la composición de la piña es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que funcione como un alimento laxante, y que sea una fruta ideal para una dieta adelgazante.
• A todo lo anterior hay que añadir que sus altos contenidos en vitamina C la hacen poderosa para combatir los radicales libres presentes en el organismo. Los radicales libres pueden desencadenar diferentes enfermedades como es el caso de la ateroesclerosis, enfermedades cardíacas, diabetes, e incluso algunos tipos de cánceres.
• La piña es un alimento con calorías negativas, esto se debe a que la cantidad de calorías necesarias para ser digerida es mayor que la cantidad de calorías que esta posee, por lo tanto puedes consumir la cantidad de piña que desees sin necesidad de preocuparte por el contenido calórico, ya que ésta posee muy pocas.

Canela:

• Estimula las funciones del cerebro, mejora la salud del colon, es antiinflamatoria.
• Contiene magnesio, calcio, hierro y fibra.
• Evita la formación de células cancerígenas-
• Cura las infecciones intestinales.
• Maravilloso desintoxicante.
• Ataca la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal. De hecho quema con mayor eficacia la grasa abdominal que la que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
• Controla los niveles de insulina en nuestro cuerpo, ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo.
• Regula los niveles de azúcar manteniendo constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados. Hay que tener en cuenta que los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y esta se acabe almacenando como grasa corporal.

Preparación:

• Pon en el fuego una cazuela con el litro de agua hasta que empiece a hervir.
• Entonces añades los ingredientes y los pones a cocer a fuego lento durante 12 minutos.
• Retiras la cazuela del fuego y la dejas reposar tapada durante 20 minutos.
• Lo cuelas y lo guardas en una botella o frasco de cristal.

Indicaciones:

• Tomar tibio o caliente antes de cada comida, con el estomago vacío, para que al momento de comer los ingredientes surtan efecto quemando las grasas y acelerando el metabolismo.
• Puedes tomarlo el tiempo que desees.
• Te aconsejo una alimentación saludable, beber agua y hacer un poco de ejercicio para conseguir tus metas.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.