Adelgazar y Limpiar los Riñones con esta Bebida

Desintoxicar los riñones es muy importante y para ello podemos utilizar batidos, jugos, infusiones, etc.. Los riñones realizan funciones muy importantes y tendrás graves problemas de salud si no están limpios.

Te aconsejamos que empieces el día con esta bebida con la cual, además de adelgazar, verás cómo en poco tiempo notarás la diferencia. Te sentirás más ligero porque eliminarás el exceso de líquidos, encontrándote con más energía y vitalidad.

Has de saber que los riñones limpios te darán vitalidad y conseguirás prevenir enfermedades renales.

Ingredientes para preparar esta bebida:

• 2 ramas de Perejil
• Una infusión de Diente de león en un vaso de agua o si lo encontramos fresco una rama de Diente de León
• Una cucharadita de Jengibre
• ¼ de Pepino

Beneficios nutricionales:

Perejil:

• Un gran aliado para adelgazar
• Contiene Vitamina C, Vitamina E,  y Aceites esenciales como el apiol, pro caroteno Hierro, etc.
• Diurético
• Depurativo
• Disminuye los niveles del colesterol
• Baja los niveles de los triglicéridos
• Elimina los gases.
• Se le conoce como el mejor tratamiento para limpiar los riñones e hígado de manera natural.
• Esta planta trabaja contra la celulitis de muchas maneras, ya que al actuar como un desintoxicante y un diurético elimina el exceso de agua y las toxinas del organismo.
• Actúa como antioxidante por su contenido en flavonoides, los cuales mejoran el metabolismo celular, aumentado la destrucción de ácidos grasos para la obtención de energía

Diente de león:

• Es uno de los mejores remedios a base de hierbas para limpiar los riñones.
• Aumenta la producción de orina y el exceso de sal y agua se secreta de los riñones.
• Es una de las plantas que más estimula la producción de orina.
• Contiene altas dosis de potasio, lo que lo convierte en un fuerte diurético y depurativo razón por lo que favorece la desintoxicación de los riñones.
• Estas propiedades son muy conocidas y se usa como diurético para eliminar edemas, retención de líquidos y toxinas
• Sus principios activos ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado e incrementan la producción de bilis lo cual produce la limpieza de éste.
• Regula el nivel de azúcar en la sangre, y es una de las plantas medicinales más eficaces para reducir grasa

Jengibre:

• El jengibre ayuda a reducir el colesterol, reduciendo significativamente los niveles séricos de colesterol y hepáticos. También actúa como un anticoagulante y reduce la presión arterial.
• Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
• Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación.
• Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el  envejecimiento celular.
• Ayuda a rejuvenecer y combatir los radicales libres.
• Ayuda a mejorar las migrañas.
• Aumenta la temperatura corporal.
• Acelera el metabolismo y será más fácil perder peso, ayudando a la pérdida de grasa.
• Ayuda a la circulación sanguínea.
  Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso.
• Promueve la sensibilidad a la glucosa y otros factores que intervienen en la pérdida de peso, etc.
• Es uno de los mejores remedios para tratar la artritis de forma natural, lleno de propiedades medicinales para aliviar esta afección.
• El jengibre es una buena fuente de zinc, magnesio y potasio, y sus potentes propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la glándula tiroides.
• Si eres persona hipertensa, el té de jengibre puedes utilizarlo como remedio casero para bajar la tensión, pero interactúa con la medicación que te haya puesto tu médico y puede potenciar sus efectos. Por tanto, consulta con tu médico ante cualquier duda.

Pepino:

• El pepino es un gran agente de desintoxicación que también actúa como un componente anti-inflamatorio.
• Por sus propiedades depurativas, es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
• Al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón; por eso podemos decir que es diurético.
• Por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas, sacia tu apetito.
• Si no tienes problemas de colon irritable, puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.
• La piel del pepino contiene vitamina A en importante cantidad, por lo que es un desperdicio arrancarla.
• También contiene vitamina C, es rico en antioxidantes, y contiene otros minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido fólico, además de sus grandes cantidades de vitamina del complejo B, cloro, calcio, sodio y fósforo.
• Es un diurético eficiente ya que trabaja como estimulante de la expulsión de los desechos por medio de la orina.
• Proporciona al organismo los electrolitos que este requiere para que las células del cuerpo se restablezcan; esto produce inmediatamente una disminución en los procesos de retención de agua.
• Regula la tensión ya que gracias a su alto contenido de potasio y pobre en sodio es un gran diurético, lo cual es excelente para casos de hipertensión arterial, gota, cálculos renales o retención de líquidos.

Preparación:

• Pondremos el vaso de agua a hervir.
• Cuando esté hirviendo, pondremos una cucharada de diente de león , haremos una infusión y la dejaremos enfriar. Esto se puede hacer la noche anterior incluso hacer para dos bebidas.
• Si encontramos el diente de león fresco no haríamos la infusión.
• Por la mañana o cuando vayamos a tomar nuestro batido, si hemos hecho infusión la colaremos y la pondremos con el resto de los ingredientes en la batidora
• Si hemos encontrado el diente de león fresco, pondremos todos los ingredientes en la batidora con el vaso de agua
• Trituraremos hasta conseguir una textura homogénea.
• Es muy importante tomar esta bebida inmediatamente para que no se pierdan todas sus propiedades

Observaciones:

• Evitar durante estos dias en los que estamos limpiando los riñones tomar
  leche y derivados lácteos, pudiendo tomar yogur en su lugar.
• Evitar tomar azúcar blanco.
• Utilizar poca sal.
• Tomar poca proteína de origen animal, ya que supone un sobreesfuerzo para los riñones.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

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