Adelgaza con la Ayuda de este Maravilloso Zumo

Del Aloe Vera (también conocido como sábila) se habla en todo el mundo como una planta con múltiples beneficios y cualidades. Pues bien, una de ellas es el ser un eficaz adelgazante gracias a sus propiedades. Compruébalo tú mism@.

Propiedades del Aloe:

• El aloe es  un depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos gracias a uno de sus componentes, la aloína.
• Su acción es eficaz en la reducción del tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
• Su composición hace del aloe un laxante natural, por sus efectos de estimulación de la movilidad intestinal.

Propiedades del Limón:

• Remueve la grasa de la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
• Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
• Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
• Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
• Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones

Ingredientes para el Zumo:

• 1 hoja mediana de aloe (sábila).
• 1 vaso con agua.
• 1 limón hecho zumo.
• miel de abeja (natural) o stevia como endulzante.

Preparación:

1. A la hoja de aloe le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las echas a la batidora/licuadora
2. Luego echas el agua, el zumo de limón y 1 o 2 cucharadas de miel o una pizca de stevia (dependiendo de tu gusto).
3. Licuas o trituras todo esto, depende de si utilizas licuadora o batidora.
4. Tomarlo en ayunas.
5. Puedes desayunar 1 hora y media después de la toma. Dado que la sábila/aloe  es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga su digestión.

Sugerencia:

Si se hace con la batidora, mantienes toda la fibra, cosa que no ocurre con las licuadoras. Caso de que el resultado sea muy espeso, puedes añadir más agua al gusto. Si prefieres la licuadora pederás los beneficios de la fibra.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web