Adelgaza con agua de pasas y limpia tu higado e intestinos

El agua de pasas es una bebida natural con muchos beneficios y cualidades curativas y protectoras de la salud.

Acerca del hígado:

  • Es uno de los órganos más importante de todo nuestro cuerpo.  Recibe aproximadamente 1,5 litros de sangre por minuto.
  • Elimina los  tóxicos procedentes de los desechos naturales de nuestro organismo y tóxicos ingeridos como el alcohol; también neutraliza los medicamentos una vez  producidos sus efectos.
  • Lleva a cabo el metabolismo de glúcidos, lípidos (colesterol, triglicéridos) y  proteínas (albúmina). Es esencial en una buena coagulación. Segrega bilis (600 a 1200 ml al día) que almacena y concentra en la vesícula biliar. Se encarga de sintetizar, entre otras cosas, las proteínas, grasas, medicamentos y el alcohol que consumimos, así como de limpiar nuestra sangre, eliminando las toxinas que se encuentran en ella. Por esta razón es tan importante mantener el hígado sano.
  • Almacena vitaminas liposolubles (A, D, K, E) y glucógeno poniendo a disposición del organismo los azúcares en caso de necesidad.

Así pues,  nos encontramos ante uno de los órganos más importantes del cuerpo humano.

El agua de pasas:

 Con el agua de pasas lograremos estimular todos los procesos bioquímicos del hígado ayudándole a depurar mejor la sangre a la vez que, como suave laxante, va a limpiar nuestros intestinos como un primer paso para perder peso y rebajar la zona del vientre.

Uvas pasas:

Uvas pasasComo su propio nombre indica, consisten en uvas pasadas,  sometidas a procesos de secado y deshidratación con el objetivo de reducir su contenido en agua. El resultado: las uvas se convierten en un fruto dulce, de color oscuro sumamente característico.

Ingredientes para esta bebida:

  • Tres tazas de agua
  • Una taza de uvas pasas de buena calidad, oscuras y poco brillantes

Beneficios:

  • Las pasas contienen grandes cantidades de fibra soluble que acelera el movimiento intestinal
  • Limpian los intestinos, favorecen la digestión  y evitan el estreñimiento
  • Son de gran ayuda en las dietas para adelgazar.
  • Depuran el organismo y eliminna toxinas.
  • Reduce el colesterol malo.
  • Ayudan a disminuir los triglicéridos.
  • Saludables y adecuadas dentro de una dieta variada y equilibrada.
  • Comer cada día un puñado cuida nuestro sistema cardiovascular.

Preparación:

  • Sólo tienes que calentar un poco de agua, y cuando ésta se encuentre caliente la taza de uvas pasas. Deja en remojo durante 15 minutos. Luego lava bien las uvas pasas con agua limpia
  • Colocar en una olla las tres tazas de agua y poner a hervir.
  • Cuando empiece a hervir el agua, retira del fuego y  agregar las pasas limpias.
  • Dejar reposar toda la noche.
  • Al día siguiente, remover bien y tomar una taza en ayunas. Puedes tomarla caliente o tibia.
  • Debes tomar el agua y también comer las pasas.
  • El resto puedes guardarlo en el frigorífico ya que debes tener para tres días.

Haciendo ésto todos los días durante una semana. pronto comenzarás a sentir resultados positivos en tu cuerpo. Se recomienda que durante esa semana se suspenda el consumo de alcohol y se reduzca el consumo de grasas, y hacer una dieta sana y equilibrada.



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Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

  • Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
  • Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
  • Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
  • Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
  • Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
  • Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
  • Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
  • Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

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