Tener un colon limpio es fundamental para adelgazar de una forma mas rápida y saludable. Al tener el colon sucio los nutrientes de los alimentos se pierden en el desecho, entonces el organismo te pide mas comida, y al comer mas engordamos.....es la pescadilla que se muerde la cola. Un colon sucio da lugar a muchas enfermedades...

LIMPIEZA DE COLON

Propiedades de las semillas de psyllium:

• El psyllium es la cáscara de la semilla del plántago (o plantago), y es una Hierba Superior utilizada en el control de peso y para la salud intestinal en general. Contiene una fibra esponjosa que reduce el apetito, mejora la digestión y limpia el sistema, por lo que es una excelente opción para una dieta saludable.
• El psyllium es una de las hierbas, más saludables, más eficaces y más simples de utilizar para el control de peso. Se utilizan medicinalmente las semillas de esta planta para limpiar el Sistema Gastrointestinal, reducir el colesterol, eliminar grasas, bajar de peso, ayudar en la absorción de nutrientes, y son una buena ayuda en casos de gastritis y en úlceras.
• Cada 100 gramos de psyllium proporcionan 71 gramos de fibra soluble; una cantidad similar de salvado de avena contendría sólo 5 gramos de fibra soluble. Sólo recientemente los científicos han aprendido que la fibra soluble tiene efectos únicos sobre el metabolismo.

Los estudios publicados en American Journal of Clinical Nutrition han demostrado al  Psyllium ser muy eficaz en la reducción del colesterol total, así como el colesterol LDL ("malo"), lo cual puede ser útil para las personas con el colesterol alto y los que están en mayor riesgo de desarrollar hipercolesterolemia, tales como las personas con diabetes tipo 2

Propiedades de la arcilla:

• Su composición nos es útil como preventivo de carencias en sales minerales y oligoelementos.
• Ayuda al equilibrio endocrino, sobre todo en las glándulas endocrinas y suprarrenales.
• Acción purificadora al eliminar toxinas. Se recomienda para eliminar metales pesados.
• Desintoxicante, antiinflamatoria, descongestionante, depurativa, refrescante, calmante, antibiótica, cicatrizante, hidratante, inmunoestimuladora, desinfectante, tonificante, reguladora de múltiples funciones del organismo, etc.

Propiedades de la chlorella y su función en las curas de adelgazamiento:

La Chlorella ayuda a llevar más facilmente un regimen de adelgazamiento, de la forma siguiente :

• Reduciendo los síntomas de la desintoxicación.
• Aportando sustancias esenciales que estimulan la combustión en las células.
• Tomándola con mucho agua, la Chlorella disminuye la sensación de hambre y aumenta la impresión de saciedad.

Contiene:

• 16 vitaminas y 8 minerales.
• 19 aminoácidos (incluidos los 9 esenciales).
• La mayor concentración de ácido nucleico RNA/DNA de todas las plantas conocidas, lo que favorece la proliferación de la flora benéfica del intestino.
• La mayor cantidad de clorofila de todas las plantas conocidas.
• Un 60% de su peso en proteínas de alta digestibilidad, lo que la convierten en un alimento ideal para vegetarianos y veganos.
• Factores nutricionales como enzimas, polisacáridos y esteroles

El uso más extendido del alga Chlorella es para desintoxicar el organismo de metales pesados como el Mercurio, una potente neurotoxina responsable de numerosas patologías.

Propiedades terapéuticas:

El alga chlorella es:

-Alcalinizante.
-Antialérgica.
-Antibacteriana.
-Anticancerígena.
-Anticatarral.
-Antidepresiva.
-Antienvejecimiento.
-Antioxidante.
-Antitumoral.
-Antivírica.
-Cardioprotectora.
-Cicatrizante.
-Depurativa.
-Desintoxicante.
-Desodorante.
-Digestiva.
-Elimina el sangrado de las encías.
-Estimula el crecimiento en niños.
-Estimula el hígado.
-Hipocolesterolemiante.
-Inmunoestimulante.
-Funguicida.
-Mejora la respiración.
-No tóxica.
-Potenciadora del rendimiento físico.
-Purificadora.
-Reconstituyente.
-Regeneradora de células y tejidos.
-Reguladora de la presión sanguínea.
-Tónica.

Indicaciones:

En la actualidad la chlorella se está empleando para el tratamiento de:

-Alergias.
-Anemia.
-Artritis.
-Cáncer.
-Candidiasis.
-Depresión.
-Dolencias gástricas.
-Estreñimiento.
-Fibromialgia.
-Gingivitis.
-Gripe.
-Halitosis.
-Heridas.
-Hipertensión.
-Infecciones en general.
-Intoxicación por metales pesados.
-Pancreatitis.
-Pérdida de memoria.
-Piorrea.
-Problemas intestinales.
-Quemaduras.
-Resfriados.
-Síndrome de fatiga crónica.
-Síntomas de la menopausia.
-Úlceras dérmicas.
-Úlceras estomacales.

La puedes encontrar en una herboristeria, herbolario, o tienda de productos ecológicos o naturales, etc.

Presentaciones habituales de los ingredientes:

• Bolsas de semillas psyllium 250grms en polvo
• Bote de arcilla "montmorillonita"o bentonita o arcilla para uso interno de unos 150 gramos
• Bote de Chlorella de unos 150 gramos

El tratamiento seria de 7 dias y, consiste en sólo comer la arcilla la chlorella y las semillas de psyllium; éstas llenan y te dan sensación de saciedad. Si consigues hacerlo sin comer tu cuerpo te lo agradecerá y será más facil expulsar la placa adherida al colón con los desechos que durante tantos años hemos acumulado por una alimentación poco saludable; si comes, deberias alargar los dias de tratamiento y no es tan efectivo.

Preparación:

1. Preparar el vaso de arcilla (y chlorella), en zumo de manzana:
   1. En medio vaso de zumo de manzana (si no, en agua) se vierte una cucharadita de arcilla y chlorella  y se remueve hasta su disolución.
   2. Si es excesivamente laxante, reducir la dosis hasta 1/4 o incluso hacer sólo una toma que podría ser la última del día.
   3. Importante: no tocar con ningún metal a la arcilla, usar cuchara de madera o plástico.
2. IMPORTANTE: Esperar 10 minutos después de la toma de la arcilla.
3. Verter una cucharada de semillas de psyllium en polvo y dos cucharadas aproximadamente de zumo de manzana en un vaso y seguidamente removerlo y tragarlo.
4. Inmediatamente, se termina bebiendo otros dos o tres vasos del zumo de manzana, o agua.
5. También se puede poner en un bote con tapón, 500 cc de agua, la cucharada de semillas de psyllium en polvo, agitar y beber inmediatamente. Yo personalmente lo hago asi, es más fácil pues de la otra manera se hace una bola que tienes que ir tragando.

Las dosis indicadas son aproximadas. Si a la hora de la toma uno ya se encontrase muy saciado, puede reducir la dosis. Si se tiene excesiva sed o se encuentra muy pesado, el beber puede ayudar. En una palabra usar el “sentido común” para no forzar en demasía los intestinos.

Horario:

• Las tomas pueden estar distanciadas unas tres horas, pero según como uno se sienta, puede adelantarlo o atrasar lo que sea conveniente. Lo ideal es hacer 5 tomas. Por ejemplo empezando a las 9:00 H y terminando a las 21.00
• Notas acerca del proceso:
  • Es importante beber la cantidad de zumo indicado, e incluso más, si es que no se evacúa todos los días.
  • También se puede ayudar con quelato de magnesio (en dietéticas). Una o dos cucharadas al final de cada día, o 2 pastillas efervescentes.
    IMPORTANTE: Hay que evacuar todos los días, si hay un retraso, no ingerir mas semillas hasta que se expulse lo del día anterior. Para acelerar la expulsión se puede tomar más arcilla o si no, quelato de magnesio.
  • Para expulsar la placa, se puede pensar en una primera etapa de siete dias y si no ha sido suficiente, luego de un descanso de unas semanas, intentarlo de nuevo durante otra semana.
  • Conviene continuar hasta su consecución. A pesar de los inconvenientes, merece la pena seguir hasta el final. Los beneficios sobre la salud son espectaculares.
• Para los que sea difícil estar sin comer durante el proceso, podrían tomar arroz integral cocido y aliñado con salsa de soja, por ejemplo una vez al día.
• Si tienes alguna enfermedad debes consultar con tu médico.

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Sugerencia de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

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Perdiendo Peso, Perdiendo Kilos

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