Mejor infusión para adelgazar con propiedades diuréticas

Infusión adelgazante de propiedades diuréticas

¿Sabías que la infusión de cola de caballo es excelente para adelgazar? Conoce cómo utilizar sus propiedades diuréticas para eliminar la retención de líquidos que te suma kilos de más.

Si decides perder peso, eliminando líquidos y toxinas, los beneficios de la cola de caballo en infusión son excelentes. Son muchas las infusiones que ayudan a perder peso rápido. Pero hay veces que el problema es la retención de líquidos. La cola de caballo en infusión es el diurético natural por excelencia. Su capacidad para eliminar líquidos y toxinas es incomparable.

Ingredientes:

• 1 litro de agua.
• dos cucharadas de cola de caballo.
• 2 cucharadas de té verde.

Propiedades de los ingredientes:

La cola de caballo:

La cola de caballo en infusión es el diurético natural por excelencia. Su capacidad para eliminar líquidos y toxinas es incomparable.

Son muchas las infusiones que ayudan a perder peso rápido. Pero, si tu problema es la retención de líquidos, no puedes ignorar: la infusión de cola de caballo.

Esta hierba aporta muchos beneficios a todos aquellos que tienen problemas circulatorios y, en especial, de retención de líquidos, aumenta la micción hasta un 30 % más de lo que es habitual.

Esta propiedad se debe a la acción de varios componentes, entre los que es necesario resaltar la equisetonina y el potasio. Pero hay otros minerales importantes que forman parte de su composición: El calcio, el magnesio, el ácido ascórbico y el ácido cafeico están presentes en gran medida en la cola de caballo.

Es una planta medicinal que crece en América Latina, Europa, África y partes de Asia. Mide unos  veinte centímetros y tiene la particularidad de no tener  flores. Es reconocible por su nervudo tallo con múltiples ramificaciones, esto explica por qué  es llama cola de caballo. La cola de caballo -Equisetum arvense, se caracteriza por su riqueza en flavonoides y minerales.

Por ejemplo, el potasio es un mineral esencial, pero también lo es la equisetonina. Estos minerales ayudan en el metabolismo correcto del ser humano, incluyendo la eliminación de líquidos. Hay otras moléculas involucradas como la vitamina C, el calcio, el magnesio, el ácido cafeico y otros muchos minerales. Todas estas moléculas están presentes en la cola de caballo.

Además, puede funcionar para problemas relacionados con la retención de líquidos o el ácido úrico como la artritis, reuma y gota

Té verde:

El té verde es uno de las principales recomendaciones para la pérdida de peso. Se trata de un fuerte antioxidante, con alto contenido en polifenoles, diurético, y tiene capacidades para quemar grasas porque es thermogenico. Ayuda a quemar la grasa y ademas acelera el metabolismo. Ayuda naturalmente a gastar más energías y esto se traduce en un descenso de peso

• Ayuda a adelgazar
• Previene la obesidad
• Combate el envejecimiento
• Previene la hipertensión
• Previene las caries
• Evita gripes y resfriados
• Es bueno para la diabetes
• Alivia el asma
• Permite regular el colesterol
• Fortalece la memoria

Preparación:

• Para preparar el té de cola de caballo con té verde, mezcla los ingredientes mencionados anteriormente.
• Caliéntalos hasta que el agua empiece a hervir.
• Espera unos 3-4 minutos.
• Deja que la bebida infusione 10-15 minutos.
• Cuela y sirve.

Consumo:

• Puedes beber entre dos y tres tazas por día.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

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