Ensalada Ideal para nuestro Reto de Adelgazar
Además de los batidos, las infusiones y el ejercicio, debemos ser conscientes de llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude en el reto de adelgazar que estamos llevando a cabo. Precisamente por ello incluimos entre nuestras recomendaciones esta ensalada de salmón, que cumple perfectamente con este requisito.
Ensalada de Salmón Ideal para Adelgazar
Ingredientes:
- 1 trozo de salmón frito
- Hojas de apio renacidas
- Col picada finamente o delgadita
- Pimiento picado finamente
- Tomates cortados al gusto
- Para el aderezo:
- Jugo de limón
- Mostaza
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta todo al gusto
Elaboración
- Lavamos y picamos las verduras. Reservamos.
- Preparamos el aderezo, mezclando los ingredientes para el mismo hasta conseguir una salsa homogénea.
- Distribuimos los ingredientes como más nos guste en el plato y aliñamos con la salsa conseguida.
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
- Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
- Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.
Nuestro grupo: Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias. ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.
Deperderkilos.com, una web de ayuda para:
Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.
Conocer más artículosAlgunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web
La entrada Ensalada de salmón está basada una idea original de Elbullirdeagus.
Deja una respuesta