Con la ayuda de este batido conseguirás una piel radiante, la cual es un síntoma de buena salud.
Esta es una de las excelentes recetas que nos remite nuestra amiga y colaboradora Karina Rosas,
no dejes de ver este estupendo batido con fantásticos ingredientes….
Ingredientes:
- 1 naranja
- 1 manzana
- 1 zanahoria
- 1/4 de pepino sin piel
- 1/ 2 taza de agua de coco, o agua normal
- 1 cucharada de semillas de chía
Preparación:
- Licuar todo y beber al momento.
Observaciones:
- Lleno de buenos nutrientes
- Te aportará fibra
- Es diurético
- Aporta betacarotenos y energía por la naranja y el agua de coco.
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
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Preparación remitida por Karina Rosas, amiga y colaboradora de este blog, para su publicación.
Fanpage de Karina Rosas:
https://www.facebook.com/Nutricion-y-ejercicios-303693589970047/