Eficaz Infusión Para Adelgazar Mientras Duermes

Adelgaza mientras duermes tomando esta infusión.

Un sueño reparador (si es en compañía de tu perro, como en la foto, mucho mejor)  y una buena temperatura en nuestro dormitorio nos ayudará a bajar de peso mientras dormimos. Los expertos dicen que la temperatura del dormitorio debe de ser fresca.

Pero además tenemos una buena noticia, y es que hay alimentos que nos ayudan a adelgazar mientras dormimos, como la alcachofa de esta infusión:

Ingredientes:

• 2 alcachofas
• 1 litro de agua

Beneficios Nutricionales y Propiedades de la Alcachofa:

• La alcachofa estimula la secreción de bilis mejorando así las digestiones y desintoxicando el hígado.
• Contiene un alta concentración de potasio que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo, disminuyendo la tensión arterial.
• Es antiinflamatoria, reduce el colesterol y, al tener pocas calorías, ayuda a adelgazar.
• El amargor que tiene la alcachofa descongestiona y regenera las células del hígado drenando la vesícula.
• Ayuda a combatir la diabetes.

Preparación:

• Poner a hervir las dos alcachofas bien lavadas en el litro de agua durante 10 minutos
• Dejar tapado mientras se enfría.
• Una vez fría, esta infusión está disponible para tomar.

Indicaciones de Consumo:

• Puedes tomarte una taza antes de comer, otra en la merienda, y otra antes de ir a dormir.
• Y las alcachofas las vamos a utilizar comiéndolas, como más nos gusten, bien añadiéndole unos ajos fritos, con aceite y vinagre, o como tu tengas costumbre de comerlas. Así nos beneficiaremos de toda la fibra que contienen.
• Nota: no deben de tomarlo personas con piedras en la vesícula o en el riñón. Si tienes alguna enfermedad por favor consulta antes de tomar nada con tu medico

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.