Si te estás preguntando cuál es el mejor batido para adelgazar y reducir abdomen, aquí te ofrecemos la respuesta con este preparado lleno de excelentes ingredientes. Se trata de uno de los mejores batidos de nuestra web.
Ingredientes:
- 1 trozo de papaya
- 1 taza de leche de almendras
- Media manzana
- 1 cucharada de avena
- 1 cucharada de chia
- canela
Cómo se prepara:
- Poner la chia en remojo dos horas antes o la noche anterior.
- Limpiar la papaya, quitar el corazon a la manzana y lavarla.
- Poner todo en la batidora hasta conseguir un batido homogéneo
Click para ver Cómo preparar la leche de almendras
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
- Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
- Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.
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