Objetivo:
- Tonificar el cuerpo ✅
- Adelgazar ✅
Adelgazar y Tonificar todo el cuerpo
(20 minutos)
Rutina mezcla de cardio y tonificación, para reducir grasa, y a la vez endurecer todo el cuerpo. ✅
Hacemos 20 ejercicios diferentes - 20 repeticiones de cada uno - 20 minutos de rutina.
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
Únete a otros 25K suscriptores
Nuestro grupo: Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias. ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/161944580865243.