Aplana y Reduce tu Barriga con esta Infusión

Las infusiones son una buena forma de tomar el liquido que nuestro cuerpo necesita cada día, y a la vez adelgazar.

Una sencilla infusión para bajar tripa rápidamente de una forma natural y que a la vez nos acelera el metabolismo es la que te proponemos hoy:

Infusión de Laurel y Canela

Beneficios y Propiedades de los ingredientes:

Laurel:

• Aporta una sustancia llamada limonelo, que potencia y colabora con las propiedades de la canela.
• Estimula la diuresis y elimina el exceso de líquidos y tambien las toxinas acumuladas en el organismo.
• Reduce la hinchazón abdominal.
• Previene la formación de gases o flatulencia.
• Reduce el estrés y la ansiedad. Se sabe que el estrés hace que nuestro cuerpo segregue una sustancia que se llama cortisol y eso nos hace engordar.

Canela:

• Estimula las funciones del cerebro, mejora la salud del colon, es antiinflamatoria.
• Contiene magnesio, calcio, hierro y fibra.
• Evita la formación de células cancerígenas
• Cura las infecciones intestinales
• Maravilloso desintoxicante.
• Ataca la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal. De hecho quema con mayor eficacia la grasa abdominal  que la que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
• Controla los  niveles de insulina  en nuestro cuerpo, ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo.
• Regula los niveles de azúcar manteniendo constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.. Hay que tener en cuenta que los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y esta se acabe almacenando como grasa corporal.

Preparación:

• Añadir en una olla 1 litro de agua y ponerla a hervir.
• Cuando empiece a hervir, añade 8 o 10 hojas de laurel.
• Añadir también 2 o 3 ramas de canela.
• Dejarlo hervir durante 10 minutos a fuego lento
• Transcurridos los 10 minutos dejarlo tapado y esperar a que enfríe
• Si te gusta muy dulce, añadir un poco de stevia (edulcorante natural).

Indicaciones:

• Tomarlo a lo largo del día 20 minutos antes de cualquier comida, y cuando se desee entre horas.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web

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