Objetivo:
- Mejorar nuestra salud✅
- Eliminar grasa✅
CIRCUITO INTEGRAL QUEMA GRASA
(ejercicio 7 minutos)
Os presentamos otro aporte de Susana para mejorar nuestra salud mediante un ejercicio de 7 minutos con el objetivo de eliminar esa grasa indeseable de nuestro cuerpo.
Se trata de un CIRCUITO INTEGRAL QUEMA GRASA 7 MINUTOS.
- Es una rutina muy completa, mezcla de cardio y tonificación, es muy intensa, y trabaja todo el cuerpo
- Nos ayuda a quemar muchas calorías y grasa
- Acelera el metabolismo y es ideal para cuando tenemos poco tiempo para hacer ejercicio, pero queremos hacer una rutina que trabaje todo el cuerpo y queme muchas calorías, o ...
- puedes usarla como complemento de tus rutinas normales.
- Puedes hacerla al ritmo que marco yo en el vídeo, más deprisa que yo para avanzados, o más despacio que yo para principiantes, cada uno a su ritmo.
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
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