Infusión Quemagrasa Eficaz y Saludable

Si te gustan los preparados quemagrasas, esta infusión te va a encantar. Sus ingredientes son altamente efectivos y se trata de una infusión que puedes tomar tantas veces como quieras. Acompáñalo con algo de ejercicio y verás como poco a poco vas notando resultados.

Preparado Quemagrasas

Ingredientes:

• 1/2 Limón
• 5 hojas de menta
• ½ Pomelo
• Agua

Propiedades de los ingredientes:

Limón:

• Además de ayudar a reducir el tamaño de su vientre, el limón es un agente de desintoxicación. Tiene un efecto de limpieza debido al ácido cítrico y también ayudará a su sistema digestivo.
• Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
• Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
• En el caso de la hipertensión ayuda a eliminar la rigidez de los vasos sanguíneos, haciéndolos más suaves y flexibles.
• Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
• Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
• Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.
• Se puede tomar teniendo gastritis.
• Por contener ácido cítrico, el limón tiene un sabor ácido y por eso es lógico pensar que favorecerá la acidez en el cuerpo.  Pero lo interesante, es que el pH gástrico es mucho más ácido que el pH del limón, por lo que en la mucosa gástrica  el limón tiene un efecto de amortiguador y protege de la acidez.
• Por su contenido en  bioflavonoides aumenta la secreción de moco gastrointestinal, lo cual ejerce un efecto protector sobre la mucosa.
• La vitamina C colabora en la formación de colágeno, una proteína muy importante para la piel, huesos y articulaciones.

Menta:

• La menta ayuda a calmar dolores de estómago y ayuda a su sistema digestivo.
• Tiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y E, Betacaroteno, biotina, Folato, Calcio, Magnesio, Fósforo y Potasio.
• Aporta efectos calmantes sobre los músculos del aparato digestivo (alivia rápidamente los trastornos y el ardor digestivos).
• Destruye las bacterias.
• Reduce los gases.
• Regula el tránsito intestinal.
• Estimula las funciones del sistema digestivo, ya que reduce la irritación intestinal y los gases del estómago, entre otros beneficios medicinales.
• Se caracteriza por ser una hierba que ayuda a depurar al eliminar toxinas y residuos del organismo.
• Presenta propiedades diuréticas, que ayudan a la actividad renal al eliminar el exceso de agua y de sodio y así a la pérdida de peso.
• También actúa en la vesícula aumentando la secreción biliar.
• Es útil para el síndrome del colon irritable y retortijones abdominales.

Principales beneficios curativos de la menta:

• Como carminativo, la planta de la hierbabuena estimula la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por la tanto resulta muy provechoso su consumo en personas que presenten casos de flatulencias o meteorismo
• La menta es una hierba con principios nutritivos que permiten adelgazar en forma natural. Esto se logra a partir de diferentes propiedades, tales como propiedades depurativas y diuréticas. La menta ayuda a perder peso, en especial si es consumida dentro de una dieta baja en calorías.
• Mecanismo depurante: Ayuda a eliminar toxinas y residuos del organismo. • Mecanismo diurético: Aumenta la actividad renal, estimulando la pérdida del exceso de agua y sodio.
• Mecanismo digestivo: Actúa mejorando la digestión, estimula las funciones gástricas, aumenta el metabolismo digestivo, estimula la secreción biliar. A partir de estos tres mecanismos, la menta tanto en infusión como en otras preparaciones ayuda a adelgazar

Pomelo o toronja:

• Además de su bajo poder calórico, hay que tener en cuenta que este fruto tiene propiedades diuréticas muy destacadas, capaces de incrementar la eliminación de líquidos del organismo.
• Si deseas adelgazar, el pomelo posee la capacidad de bloquear las enzimas involucradas en la acumulación de grasas: las quema y las elimina.
•  Su alto contenido en potasio, magnesio y calcio y su bajo contenido en sodio favorecen la diuresis.
• Otros elementos que incrementan el metabolismo corporal y le ayudan a eliminar líquidos son el ácido cafeico, la asparagina y la cafeína.
• Su efecto saciante hace del pomelo una fruta ideal para adelgazar.
• Es una fuente esencial de vitaminas B1,B2, B3, B5, B6 y E.
• Rico en vitamina C, betacaroteno y bioflavonoide.
• Elimina toxinas, y mejora la función digestiva y renal.

Preparación:

• Poner el agua a hervir
• Retirar del fuego y echar la cáscara de medio limón y la menta
• Dejar 10 minutos en infusión
• Una vez templado, añadir el zumo del medio limón y el del pomelo

Observaciones:

• Tomar en ayunas antes  de desayunar y antes de comer.
• Puedes tomarlo el tiempo que quieras.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web