Hola a tod@s os pongo una ensalada que nos ha pasado una compañera del grupo!! Como veréis, es una ensalada muy completa pues nos aporta proteinas, vitaminas, e hidratos de carbono.
Se puede tomar como plato único al ser tan completa.
Ingredientes para la ensalada:
- Lechuga
- Tomate
- Espinacas
- Morrón amarillo
- Cebolla morada
- Queso fresco en taquitos
- Apio y pollo a la plancha en tiras.
La podemos aliñar con aceite de oliva, vinagre de manzana, y sal del himalaya.
Desde perderkilos.2016global.com y
sentirtebien.2016global.com os deseamos un feliz día
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
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