Ingredientes:
- Dos cucharadas de jengibre fresco rallado
- Dos cucharadas de raíz de diente de león pues la raíz tiene mas propiedades adelgazantes
- Una rama de canela
- 6 semillas de cardamomo
- Hojas de menta
- 750 cc de agua
- Endulzar al gusto con miel
Propiedades de los ingredientes:
Jengibre:
- Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
- Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación
- Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular.
- Ayuda a rejuvenecer y combatir los radicales libres
- Ayuda a mejorar las migrañas.
- Aumenta la temperatura corporal
- Acelera el metabolismo y será más facil perder peso, ayudando a la pérdida de grasa
- Ayuda a la circulación
- Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso
- Promueve la sensibilidad a la glucosa; factores que intervienen en la pérdida de peso etc.
- Uno de los mejores remedios para tratar la artritis de forma natural es el fabuloso jengibre, lleno de propiedades medicinales para curar esta afección.
- El jengibre es una buena fuente de zinc , magnesio y potasio, y sus potentes propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la tiroides
- Si eres persona hipertensa el té de jengibre puedes utilizarlo como remedio casero para bajar la tensión, pero interactúa con la medicación que te haya puesto tu médico y puede potenciar sus efectos. Consulta con tu médico ante cualquier duda
Diente de león:
- Es uno de los mejores remedios a base de hierbas para limpiar los riñones.
- Aumenta la producción de orina y el exceso de sal y agua se secreta de los riñones.
- Es una de las plantas que más estimula la producción de orina.
- Contiene altas dosis de potasio, lo que lo convierte en un fuerte diurético y depurativo razón por lo que favorece la desintoxicación de los riñones.
- Estas propiedades son muy conocidas y se usa como diurético para eliminar edemas, retención de líquidos y toxinas
- Sus principios activos ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado e incrementan la producción de bilis lo cual produce la limpieza de éste.
- Regula el nivel de azúcar en la sangre, y es una de las plantas medicinales más eficaces para reducir grasa
Canela:
- Estimula las funciones del cerebro, mejora la salud del colon, es antiinflamatoria.
- Contiene magnesio, calcio, hierro y fibra.
- Evita la formación de células cancerígenas
- Cura las infecciones intestinales
- Maravilloso desintoxicante.
- Ataca la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal. De hecho quema con mayor eficacia la grasa abdominal que la que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
- Controla los niveles de insulina en nuestro cuerpo, ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo.
- Regula los niveles de azúcar manteniendo constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.. Hay que tener en cuenta que los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y esta se acabe almacenando como grasa corporal.
Cardamomo:
- Ayuda a combatir la retención de líquidos en el cuerpo, aumenta la combustión de grasas, acelera el metabolismo y reduce la inflamación abdominal
- Contiene fibra, vitamina A, C, D, B6, B12, sodio potasio calcio, hierro, magnesio, etc.
Menta:
- La menta tiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y E, Betacaroteno, biotina, Folato, Calcio, Magnesio, Fósforo y Potasio.
- Tiene efectos calmantes sobre los músculos del aparato digestivo (alivia rápidamente los trastornos y el ardor digestivos).
- Destruye las bacterias.
- Reduce los gases.
- Regula el tránsito intestinal.
- Estimula las funciones del sistema digestivo, ya que reduce la irritación intestinal y los gases del estómago, entre otros beneficios medicinales.
- Se caracteriza por ser una hierba que ayuda a depurar al eliminar toxinas y residuos del organismo.
- Presenta propiedades diuréticas, que ayudan a la actividad renal al eliminar el exceso de agua y de sodio y así a la pérdida de peso.
- También actúa en la vesícula aumentando la secreción biliar.
- Es útil para el síndrome del colon irritable y retortijones abdominales.
Principales beneficios curativos de la menta:
- Como carminativo, la planta de la hierbabuena estimula la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por la tanto resulta muy provechoso su consumo en personas que presenten casos de flatulencias o meteorismo
- La menta es una hierba con principios nutritivos que permiten adelgazar en forma natural. Esto se logra a partir de diferentes propiedades, tales como propiedades depurativas y diuréticas. La menta ayuda a perder peso, en especial si es consumida dentro de una dieta baja en calorías.
- Mecanismo depurante: Ayuda a eliminar toxinas y residuos del organismo. • Mecanismo diurético: Aumenta la actividad renal, estimulando la pérdida del exceso de agua y sodio.
- Mecanismo digestivo: Actúa mejorando la digestión, estimula las funciones gástricas, aumenta el metabolismo digestivo, estimula la secreción biliar. A partir de estos tres mecanismos, la menta tanto en infusión como en otras preparaciones ayuda a adelgazar
Preparación:
- Pondremos el agua a hervir y cuando este hirviendo echaremos el jengibre el diente de león, la canela y el cardamomo y lo dejaremos hervir a fuego lento durante 10 minutos
- Luego quitaremos del fuego, añadiremos la menta, y dejaremos otros 10 minutos en reposo tapado.
Observaciones:
Guardar en el frigorífico y tomar 1 taza templada 3 veces al día, la primera en ayunas; a ésta le puede añadir el zumo de un limón, la segunda después de comer y la tercera antes de acostarte.
Esta infusión no solo te ayudará a perder grasa sino también a tener un buen descanso.
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
- Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
- Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.
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