Fabulosa Bebida para bajar de peso en 3 días

¿Buscas una Bebida para bajar de peso en 3 dias?

Seguramente somos muchos los que a veces estamos buscando alguna bebida que nos ayude a perder kilos de una forma rápida. Esta excelente bebida que te presentamos cumple la tarea de una forma rápida.
Los resultados te sorprenderán. Comenzarás a notar cómo en 3 días comienza tu reducción de peso.

Cómo prepararte esta bebida para bajar de peso rápido

Ingredientes:

• 1 cucharada de raíz de jengibre, rallado
• 1 pepino
• 3 limones
• 1 pellizco de pimienta negra
• 16 hojas de menta
• 1 litro de agua

Beneficios nutricionales de los ingredientes:

Propiedades del jengibre:

• Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles.
• La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación.
• Nos ayuda a combatir el estrés.
• Además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular, ayuda a mejorar las migrañas.
• Acelera el metabolismo y sera más facil perder peso.
• Promueve la sensibilidad a la glucosa, factores que intervienen en la pérdida de peso etc.

Propiedades del pepino:

• Debes saber, que por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
• El pepino al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón, por eso podemos decir que es diurético.
• Por su riqueza en fibras, sacia tu apetito por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas.
• Si no tienes problemas de colon irritable puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.

Propiedades del limón:

• Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
• Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
• Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
• Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
• Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal.
• Ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.

Pimienta negra:

• La pimienta negra tiene antioxidantes.
• Ayuda a eliminar grasas y por lo tanto a perder peso.
• Previene de forma eficaz la retención de líquidos favoreciendo su eliminación a través del sudor y la orina.
• Acelera el metabolismo

Propiedades de la menta:

• Estimula las funciones del sistema digestivo, ya que reduce la irritación intestinal y los gases del estómago, entre otros beneficios medicinales.
• La menta, sobre todo, se caracteriza por ser una hierba que ayuda a depurar al eliminar toxinas y residuos del organismo, además de presentar propiedades diuréticas, que ayudan a la actividad renal al eliminar el exceso de agua y de sodio y así a la perdida de peso.
• También, actúa en la vesícula para aumentar la secreción biliar.

Ingredientes:

• 1 cucharada de raíz de jengibre, rallado
• 1 pepino
• 3 limones
• 1 pellizco de pimienta negra
• 16 hojas de menta
• 1 litro de agua

Preparación:

• Lavar el pepino poner todo en la batidora troceado excepto el limon
• Triturar hasta tener una bebida homogénea.
• Dejar toda la noche en el frigorifico

Cómo consumirlo:

• Tomarlo todos los dias media hora antes del desayuno, comida y cena. Justo antes de tomarlo le añadimos el zumo de un limón.
• Esta bebida saludable te ayudará a perder kilos y bajar la grasa del vientre sin pasar hambre. También fortalecerá el sistema inmunológico.
• Si congelas la piel del limón y una vez congelada la rallas y la añades al batido tomarás todos los beneficios que tiene la cáscara del limón.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web