Bebida de semillas de lino para adelgazar

A la semilla de lino también se la conoce como linaza. Se trata de unos de los ingredientes más beneficiosos para la salud de nuestro organismo. Se trata de un ingrediente natural lleno de minerales, vitaminas, fibras y ácidos grasos, todo ello esencial para un buen funcionamiento del organísmo.

La semilla de lino o linaza es capaz de reducir nuestros niveles elevados de azúcar en sangre, lo que reduce nuestra sensación de apetito. Además, es capaz de limpiar por completo nuestros intestinos mediante la absorción de nutrientes y la eliminación rápida de toxinas.

La bebida que te indicamos a continuación, es altamente poderosa y 100% natural, y sin ningún efecto secundario. Tu apetito disminuirá de manera considerable al mismo tiempo que tu organísmo se irá depurando de manera completa.

Ingredientes:

• 3 cucharadas de semillas de lino o linaza.
• Un litro de agua hervida

Beneficios nutricionales de los ingredientes:

Semillas de Lino:

• No nos cansaremos de argumentar la excelencia de las semillas de lino.
• Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello el lino es muy aconsejable en dietas para adelgazar, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento.
• Los lignanos actúan en la prevención del cáncer de mama y colon y estos están al alcance de toda las personas simplemente con añadir semilla de lino molida a sus dietas.
• Una de las maravillas de la semilla de lino es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía.
• Poseen gran cantidad de fibra dietética.
• Son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3, superando al pescado o a cualquier vegetal o cereal.
• Totalmente aconsejables en dietas para adelgazar, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento.

Preparación:

• Añade por la noche, 3 cucharadas de linaza dentro de un termo (o cualquier otro recipiente con tapa) con el agua hirviendo.
• La mañana siguiente bebe apróximadamente entre 3 – 4 tazas, preferentemente antes de cada comida, y durante 10 días seguidos para luego hacer una pausa de otros 10 días y nuevamente retomar el tratamiento.
• Recuerda acompañar el tratamiento con abundante consumo de agua.

Tras un par de semanas, comprobarás que habrás comenzado a eliminar de tu cuerpo esos kilos que tanto te han estado atormentando.

Importante:

No es recomendable seguir este tratameinto si padeces de problemas de hígado o de riñones. Acude a tu médico si tienes dudas.

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

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