Adelgaza de verdad con este batido detox

Cuando nos sobran muchos kilos no sólo necesitamos adelgazar, también necesitamos desintoxicar el cuerpo de toxinas que nos van dejando la mala alimentación. Para ello, puedes echar mano de este batido desintoxicante.

Receta:

• 1 trocito pequeño de aloe vera (Sabila)
• 1 cucharadita de chlorella en polvo
• 1 trocito pequeño de jengibre fresco
• Zumo de 2 limones
• 2 rodajas de piña
• 1 vaso o 2 de agua, depende de lo espeso que te guste.

Si quieres puedes endulzar con un poco de stevia o si no te gusta dulce puedes añadir 2 cucharadas soperas de vinagre de manzana, o tomarlo sin añadir nada

Propiedades de los ingredientes:

Aloe Vera:

• El aloe es un depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos gracias a uno de sus componentes, la aloína.
• Su acción resulta eficaz en la reducción del tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
• Su composición hace del aloe un laxante natural, por sus efectos de estimulación de la movilidad intestinal.

Chlorella:

• Al iniciar un régimen de adelgazamiento el cuerpo debe ante todo desintoxicarse y la chlorella es un alga unicelular con un alto poder energizante, desintoxicante y depurativo. Es el alga con mayor concentración de clorofila.
• Una de sus propiedades estrella es su increíble capacidad de degradar y expulsar los metales pesados del cuerpo, propiedad bastante rara de encontrar en un suplemento natural y se convierte en una gran aliada de nuestra salud, ya que actúa neutralizando metales pesados, dioxinas, pesticidas, herbicidas, etc.
• Contiene Fibra, Proteína, Calcio, Potasio, Hierro Magnesio, Zinc, Manganeso, Betacaroteno Vitamina B1. B3,  B12.
• Equilibra el Ph debido a su alcalinidad y estimula la combustión en las células.
• Tomándola con mucho agua, la Chlorella disminuye la sensación de hambre y aumenta la impresión de saciedad.
• Por todo lo expuesto la chlorela es un superalimento que nos ayuda en nuestro reto de adelgazar.
• Se puede comprar en herbolarios, tiendas de productos naturales etc. recomiendo comprarlo en polvo.

Jengibre:

• Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
• Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación
• Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular.
• Ayuda a rejuvenecer y combatir los radicales libres
• Ayuda a mejorar las migrañas.
• Aumenta la temperatura corporal
• Acelera el metabolismo y será más facil perder peso, ayudando a la pérdida de grasa
• Ayuda a la circulación
• Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso
• Promueve la sensibilidad a la glucosa; factores que intervienen en la pérdida de peso etc.
• Uno de los mejores remedios para tratar la artritis de forma natural es el fabuloso jengibre, lleno de propiedades medicinales para curar esta afección.
• El jengibre es una buena fuente de zinc , magnesio y potasio, y sus potentes propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la tiroides
• Si eres hipertensa el té de jengibre puedes utilizarlo como remedio casero para bajar la tensión, pero interactúa con la medicación que te haya puesto tu médico y puede potenciar sus efectos. Consulta con tu médico ante cualquier duda

Limón:

• Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
• Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
• En el caso de la hipertensión ayuda a eliminar la rigidez de los vasos sanguíneos, haciéndolos más suaves y flexibles.
• Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
• Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
• Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.
• Se puede tomar teniendo gastritis.
• Por contener ácido cítrico, el limón tiene un sabor ácido y por eso es lógico pensar que favorecerá la acidez en el cuerpo.  Pero lo interesante, es que el pH gástrico es mucho más ácido que el pH del limón, por lo que en la mucosa gástrica  el limón tiene un efecto de amortiguador y protege de la acidez.
• Por su contenido en  bioflavonoides aumenta la secreción de moco gastrointestinal, lo cual ejerce un efecto protector sobre la mucosa.
• La vitamina C colabora en la formación de colágeno, una proteína muy importante para la piel, huesos y articulaciones.

Piña:

• Fruta tropical cuyo contenido de agua y antioxidantes la convierten en una de las mejores alternativas para reducir el volumen de nuestro cuerpo.
• Poderosa acción diurética y depurativa que, además de facilitar la eliminación de líquidos y desechos, controla los procesos inflamatorios del organismo.
• Se trata de una fruta antiinflamatoria por excelencia.
• Contiene bromelina, un enzima con propiedades antiinflamatorias y antiartríticas. Estudios científicos confirman los efectos antiinflamatorios de la piña. Su efecto es mayor cuando se combina con cúrcuma.
• La bromelina aporta cualidades digestivas, siendo idónea para evitar el estreñimiento, los gases y el estómago inflamado.
• Hay que añadir a esto su alto contenido de fibra, un nutriente importante para la correcta digestión de los alimentos y el control del colesterol.
• Es un alimento con calorías negativas, esto se debe a que la cantidad de calorías necesarias para ser digerida es mayor que la cantidad de calorías que ésta posee, por lo tanto puedes consumir la cantidad de piña que desees sin necesidad de preocuparte por el contenido calórico, ya que posee muy pocas calorías.
• Funciona como un alimento laxante, debido a que es rica en fibra, por estos motivos ayuda a adelgazar

Preparación:

• Mezcla la piña, el jugo de limón, el jengibre, el aloe, y la chlorella, con el agua.
• Triturar en la batidora hasta conseguir un batido homogéneo

Este batido se recomienda tomar como desayuno o como cena, como mínimo durante 10 días. Después cambia a otro batido de tu gusto durante otros 10 días, y después repite con este en oro ciclo de 10 días.
Se recomienda si quieres limpiar tu organismo, entre otras cosas, de metales.

NOTA:

Si te apetece, además, puedes tomar diariamente una cucharadita de Chlorella en ayunas con agua con limón, os ponemos el enlace:

Beber limón con agua templada en ayunas

Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

• Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
• Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
• Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
• Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
• Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
• Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
• Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
• Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

Deperderkilos.com, una web de ayuda para:

Mejorar la Salud, Adelgazar, Bajar de Peso, Quemar Grasa, etc.

Algunos artículos han sido publicados con anterioridad en esta misma web