Quizás la mejor receta que te podemos indicar para mejorar tu estado fÃsico sea el realizar ejercicio Cardio. MarÃa MartÃnez nos anima a realizar este Cardio Hiit Intenso para que quemes tu grasa. Rompe un poco tu rutina sedentaria y anÃmate. En tu casa es fácil y cómodo.
Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.
- Las verduras de los batidos se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
- Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
- Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
- Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
- Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
- Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
- Si tienes algún problema fÃsico o enfermedad, consulta con tu médico.
- Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeÃna y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.
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