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Bajar de Peso

Fabulosa Bebida para bajar de peso en 3 días

¿Buscas una Bebida para bajar de peso en 3 dias?

Seguramente somos muchos los que a veces estamos buscando alguna bebida que nos ayude a perder kilos de una forma rápida. Esta excelente bebida que te presentamos cumple la tarea de una forma rápida.
Los resultados te sorprenderán. Comenzarás a notar cómo en 3 días comienza tu reducción de peso.

Cómo prepararte esta bebida para bajar de peso rápido

Ingredientes:

  • 1 cucharada de raíz de jengibre, rallado
  • 1 pepino
  • 3 limones
  • 1 pellizco de pimienta negra
  • 16 hojas de menta
  • 1 litro de agua

Beneficios nutricionales de los ingredientes:

Propiedades del jengibre:

  • Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles.
  • La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación.
  • Nos ayuda a combatir el estrés.
  • Además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular, ayuda a mejorar las migrañas.
  • Acelera el metabolismo y sera más facil perder peso.
  • Promueve la sensibilidad a la glucosa, factores que intervienen en la pérdida de peso etc.

Propiedades del pepino:

  • Debes saber, que por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
  • El pepino al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón, por eso podemos decir que es diurético.
  • Por su riqueza en fibras, sacia tu apetito por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas.
  • Si no tienes problemas de colon irritable puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.

Propiedades del limón:

  • Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
  • Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
  • Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
  • Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
  • Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal.
  • Ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.

Pimienta negra:

  • La pimienta negra tiene antioxidantes.
  • Ayuda a eliminar grasas y por lo tanto a perder peso.
  • Previene de forma eficaz la retención de líquidos favoreciendo su eliminación a través del sudor y la orina.
  • Acelera el metabolismo

Propiedades de la menta:

  • Estimula las funciones del sistema digestivo, ya que reduce la irritación intestinal y los gases del estómago, entre otros beneficios medicinales.
  • La menta, sobre todo, se caracteriza por ser una hierba que ayuda a depurar al eliminar toxinas y residuos del organismo, además de presentar propiedades diuréticas, que ayudan a la actividad renal al eliminar el exceso de agua y de sodio y así a la perdida de peso.
  • También, actúa en la vesícula para aumentar la secreción biliar.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de raíz de jengibre, rallado
  • 1 pepino
  • 3 limones
  • 1 pellizco de pimienta negra
  • 16 hojas de menta
  • 1 litro de agua

Preparación:

  • Lavar el pepino poner todo en la batidora troceado excepto el limon
  • Triturar hasta tener una bebida homogénea.
  • Dejar toda la noche en el frigorifico

Cómo consumirlo:

  • Tomarlo todos los dias media hora antes del desayuno, comida y cena. Justo antes de tomarlo le añadimos el zumo de un limón.
  • Esta bebida saludable te ayudará a perder kilos y bajar la grasa del vientre sin pasar hambre. También fortalecerá el sistema inmunológico.
  • Si congelas la piel del limón y una vez congelada la rallas y la añades al batido tomarás todos los beneficios que tiene la cáscara del limón.

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Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

  • Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
  • Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
  • Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
  • Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
  • Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
  • Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
  • Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
  • Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

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