El ajo para adelgazar es una alternativa y una ayuda real, y sin lugar a dudas facilita la eliminación de la grasa corporal.

El ajo, el limón y la canela, son tres ingredientes que tienen unas propiedades adelgazantes excelentes, así que imagínate lo que se puede hacer con los tres juntos.

Además de servirte para desinflamar la barriga y para quemar grasa al acelerar el metabolismo, protege contra la hipertensión y también te ayudará a eliminar algún parásito gracias a los beneficios del ajo.

Ingredientes para esta infusión:

1 limon en rodajas
3 dientes de ajo
3 trocitos de canela
3 tazas de agua

Propiedades de los ingredientes:

Limón:

Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
En el caso de la hipertensión ayuda a eliminar la rigidez de los vasos sanguíneos, haciéndolos más suaves y flexibles.
Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.
Se puede tomar teniendo gastritis.
Por contener ácido cítrico, el limón tiene un sabor ácido y por eso es lógico pensar que favorecerá la acidez en el cuerpo. Pero lo interesante, es que el pH gástrico es mucho más ácido que el pH del limón, por lo que en la mucosa gástrica el limón tiene un efecto de amortiguador y protege de la acidez.
Por su contenido en bioflavonoides aumenta la secreción de moco gastrointestinal, lo cual ejerce un efecto protector sobre la mucosa.
La vitamina C colabora en la formación de colágeno, una proteína muy importante para la piel, huesos y articulaciones.

El ajo:

Se le considera, junto con la cebolla, como uno de los vegetales curativos más importantes.
Últimamente se intenta estimular su consumo, ofreciendo información completa sobre cómo actúa en nuestro cuerpo y enumerando sus propiedades, haciendo hincapié en su uso como medio preventivo y curativo para las distintas enfermedades.
El único problema es el olor, ya que delatará, incluso a varios metros de distancia, a quien lo consume
El ajo tiene muchos beneficios y la pérdida de peso es uno de ellos.
Es un poderoso desintoxicante, que estimula el sistema inmunológico y funciona como un diurético natural.
También ayuda a eliminar la grasa del cuerpo; regula las altas y bajas en sus niveles de azúcar en la sangre. Estas horribles fluctuaciones de azúcar en la sangre causan que muchos carbohidratos y los antojos de dulces, terminen convertidos en depósitos de grasa.

Aporta a nuestro organismo Manganeso, Vitamina B1 Vitamina B6,Vitamina C,Selenio,Fibra, calcio, cobre, potasio, fósforo, y hierro.
Contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia
Parece que reduce el colesterol total y LDL, sobre todo en aquellas personas que tienen el colesterol alto.
Ayuda a bajar la presión arterial
Parece que el ajo posee efectos beneficiosos en la salud ósea al incrementar los niveles de estrógeno en el género femenino
Desinflama la tripa y quema la grasa, pues acelera el metabolismo, protege contra la hipertensión y también te ayudara a eliminar algún parásito gracias a sus beneficios.

Canela:

Estimula las funciones del cerebro, mejora la salud del colon, es antiinflamatoria.
Contiene magnesio, calcio, hierro y fibra.
Evita la formación de células cancerígenas
Cura las infecciones intestinales
Maravilloso desintoxicante.
Ataca la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal. De hecho quema con mayor eficacia la grasa abdominal que la que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
Controla los niveles de insulina en nuestro cuerpo, ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo.
Regula los niveles de azúcar manteniendo constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.. Hay que tener en cuenta que los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y esta se acabe almacenando como grasa corporal.

Preparación:

Poner a hervir el agua y una vez que esté hirviendo agregar los dientes de ajo y la canela.
Dejar cocer 10 minutos a fuego lento
Retira del fuego, agrega el limón y dejalo reposar 5 minutos
Colar y tomar

Observaciones de consumo:

Es aconsejable tomar esta bebida en ayunas, pero si tienes sensibilidad en el estomago, tómalo después del desayuno.

Este artículo lo hemos preparado especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga.

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Recordatorio de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones.

Las verduras se deben de consumir en crudo, previamente lavadas.
Como mejor opción optaremos siempre por los batidos pues con los zumos se pierde toda la fibra de sus componentes.
Los batidos son también mucho más saciantes, por lo que podemos tomarlos para desayunar o merendar, lo cual también es una manera deliciosa de saciarnos y adelgazar saludablemente.
Tomar los batidos recién preparados para aprovechar todas sus cualidades.
Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas.
Debéis recordar beber agua y hacer un poco de ejercicio.
Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.
Para que logres excelentes beneficios es necesario suspender el consumo de grasas, comidas rápidas, refrescos, cafeína y todo tipo de azucar blanco refinado, y no olvides hacer algo de ejercicio diario.

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